El champú de Mercadona recomendado por una experta en dermocosmética: con queratina y de uso frecuente
Nuria López, instructora de pilates: «Si estás haciendo la sentadilla así, no estás activando el glúteo; hay que colocar la pelvis en posición neutra y permitir una ligera inclinación del tronco»
Siete cortes de pelo canoso para mujeres de 50 en busca de acabados estilosos, favorecedores y fáciles de mantener
Rhonda Patrick, bioquímica: «Deberíamos cambiar los 10.000 pasos diarios por 10 minutos de intensidad vigorosa»
Un estudio demuestra que el ejercicio de fuerza es más importante que caminar, especialmente a partir de los 60
Senderismo en Mallorca: tres caminos costeros de la isla reconocidos por su excelencia ambiental y sostenible
Laura Moreno, entrenadora: «Si tienes 60, 70 u 80 años, esta rutina de 20 minutos diarios en una silla puede cambiar tu vida»
Salir a caminar está muy bien a partir de los 60, pero los expertos aconsejan practicar este ejercicio
Una investigación confirma que el volumen alto de la música en los gimnasios no mejora el rendimiento
Qué es la caminata del gorila, el ejercicio viral que mejora la fuerza, la coordinación y el equilibrio
Marcos Reyes, peluquero: «Es un error elegir tonos de tinte muy oscuros o aplicar el color de raíz a puntas sin estrategia: el resultado puede ser un color plano y sin dimensión»
El corte de pelo francés es la melena estrella esta primavera (y favorece tanto a los 40 como a los 60)
Parece Marte pero es Alicante: la ruta de senderismo más original de la provincia para hacer en invierno
Javier Molina, entrenador personal: «A partir de los 40, no entrenamos fuerza para ‘vernos tonificados’, sino para seguir siendo funcionales»
Sara Montero, neurocientífica: «El ejercicio es la herramienta más potente para aumentar la reserva cognitiva»
Vuelven los conjuntos de nuestras madres y este de Zara con chaqueta y pantalón tiene el color más tendencia
Sari Arponen, experta en microbiota: «El error más habitual es ducharse con jabón por todo el cuerpo»
